Онлайн: Психологическое здоровье педагога. Стрессоустойчивость. Тонус менеджмент. – KOOLITUS JÄÄB ÄRA

сентябрь, 2022

29сент09:3014:45Онлайн: Психологическое здоровье педагога. Стрессоустойчивость. Тонус менеджмент. - KOOLITUS JÄÄB ÄRAПериод обучения: 29.09.2022VeebikeskkondКатегория:Психология Теги событий6 ак.ч,русский языкЦена:102,00 (с нсо)

Время

(четверг) 09:30 - 14:45

Место

Veebikeskkond

Цена

102,00 (с нсо)

Лектор

Irina Tuhkrupsühholoog, pedagoog, psühhoterapeut, Tallinna Gestaltteraapia Ühingu esimees, Tallinna Keskuse “Kammerton” direktor

Детали события

Обучение пройдет в э-среде Zoom. Дополнительная информация и ссылка на курс будет отправлена за день до начала обучения.

Цель: Помочь учителю сохранить психологическое здоровье, повысить стрессоустойчивость, освоить тонус менеджмент.

Целевая группа: Учителя и работники образовательных учереждений , работники культуры и социальной поддержки.

Рассматриваемые темы:

  • Поговорим о нашей грамотности : что значит быть психологически здоровым человеком?
  • Проанализируем от чего зависит наше психологическое здоровье?
  • Проверим себя на стрессогенные стили мышления и профессиональное выгорание.
  • Вычленим факторы стрессоустойчивости.
  • Сравним  стили жизни и жизненные силы, возможности  внутренних ресурсов для совладания и преодоления стрессов.
  • Поговорим о эмоциональной  стабильности  и душевной стойкости.
  • Поработаем с тонус менеджментом повысим уровень мобилизации.
  • Поработаем с релаксацией и методами восстановления.

Результат:

  • Повышение качества психологической жизни.
  • Развитие эмоциональной устойчивости и жизнеспособности.
  • Умение себя поддержать и восстановить после стрессов, кризисов и трудных жизненых ситуаций.
  • Профилактика профессионального выгорания и  депрессивных расстройств.

Расписание:

09.30 – 11.00 1 часть

11.00 – 11.15 пауза

11.15 – 12.45 2 часть

12.45 – 13.15 обед

13.15 . 14.45 3 часть

 

Go to Top