Koolitus katab peamisi stressijuhtimisega seotud olulisi teemasid.<\/p>\n
Aitab m\u00f5ista enda v\u00e4ljakutseid igap\u00e4evase pinge, stressi ja \u00e4revusega toimetulekul. Ja seda just praegusel keerulisel ajal. Viiruseoht, kodus t\u00f6\u00f6tamine, tervisemured endal ja l\u00e4hedastel, majandusliku seisukorra v\u00f5imalik halvenemine \u2013 see k\u00f5ik on pingeline ja stressirohke.<\/p>\n
On olemas mitmeid lihtsaid ja praktilisi v\u00f5tteid, mida saab igap\u00e4evaselt kasutada, et v\u00e4hendada pinget, stressi ja \u00e4revust ning hoida end rahulikumana, tasakaalus ja kohal.<\/p>\n
Koolituse k\u00e4igus \u00f5pivad osalejad \u00e4ra tundma iseenda f\u00fc\u00fcsilisi, intellektuaalseid, emotsionaalseid ja sotsiaalseid stressi m\u00e4rguandeid. Nii saab v\u00f5tta vastutust endas toimuvate seisundite eest ja \u00f5ppida neid juhtima. Osalejad saavad \u00fclevaate erinevatest stressijuhtimise viisidest nii teoorias kui praktikas. Teoreetilist alusp\u00f5hja saadavad koheselt kaasatehtavad harjutused, \u00f5pitakse ps\u00fchholoogilisi enesehoiu ja sisemise tasakaalu hoidmise tehnikaid igap\u00e4evaseks kasutamiseks. Koolitus annab juhiseid paremaks individuaalseks toimetulekuks.\u200b\u200b<\/p>\n
KOOLITUSE EESM\u00c4RK: \u00f5ppida m\u00f5istma iseenda igap\u00e4evaseid v\u00e4ljakutseid pinge, stressi ja \u00e4revusega toimetulekul ja saada praktilisi lahendusi enda aitamiseks.<\/p>\n
Koolitaja: Ingelise Israel, \u2019 treener ja koolitaja, n\u00f5ustaja ja terapeut.<\/p>\n
Tellimine ja info:<\/strong><\/p>\n tel 53 475 016 (eesti keeles) e-post:\u00a0<\/span>info@kvkoolitus.ee<\/span><\/a><\/p>\n
\ntel 555 83 410 (vene keeles)<\/p>\n