Практический тренинг "Довольство и жизнерадостность на каждый день!"

Человек - это целостная личность, и психическое состояние также влияет на физическое здоровье и работоспособность. Человек может наполнить чашу других, когда его собственная чаша полна. Стюардессы в самолете также учат, что когда Вы взлетаете, сначала нужно надеть свою кислородную маску, и только потом можно помочь коллеге или члену семьи. Мы можем создавать ежедневные 15-минутные ритуалы

  • предотвращать стресс и выгорание
  • повысить устойчивость к внешним воздействиям,
  • сохранять мотивацию к работе
  • получать больше пользы от дня и от жизни

Цель тренинга:

  1. узнавать и практиковать, как сохранять устойчивость во время стресса.
  2. практикуйте три ежедневных инструмента бодрости, которые помогут поддерживать Ваше настроение и хорошо выполнять работу.
  3. повысить чувство единства команды и, следовательно, приверженность делу

Темы обучения:

  1. Как эмоции в мозге влияют на образ мыслей и тело?
  2. Как Вы можете быстро восстановить равновесие, тренировать самообладание и выносливость?
  3. Как Вы можете научиться снова быть счастливым и оставаться мотивированным в (рабочей) жизни?

Обучение методы обучения это основанные на общении лекционные занятия, практические упражнения, самостоятельные упражнения на размышление, групповые дискуссии и мобильные творческие задания.

Семинар будет длиться три астрономических часа.

Хороший размер группы - до 16 человек. Мы можем организовать и более многочисленную группу, чтобы все были вовлечены в процесс и активно учились.

Тренинг также можно заказать как семинар продолжительностью 60-120 минут.

ЛЕКТОР: Кайре Вийль - преподаватель 7-го уровня для взрослых, тренер по управлению итренер, наставник, тренер года 2018.

Дополнительная информация: info@kvkoolitus.ee

55583410, 53475016