Незавершенные дела постоянно напоминают о себе, а день без результатов отвлекает. Как Вы можете эффективно планировать и организовывать свою ежедневную и еженедельную деятельность? Имеет ли больший смысл составлять ежедневный или еженедельный план? Как управлять домашним офисом, когда границы между работой и личной жизнью стираются?
Результаты обучения в ходе тренинга:
Студент
- анализирует использование своего времени и ежедневные и еженедельные планы
- использует различные техники концентрации и планирования времени
- расставляет приоритеты в ежедневных, еженедельных и непредвиденных задачах
Темы учебного дня
- Что происходит в теле и мозге во время работы (многозадачность). в то время?
- Повседневные "мастера времени" и как с ними бороться. Максимально эффективное использование перерывов на ожидание.
- Техники глубокой работы. Техника "Помодоро".
- Ежедневный и еженедельный план. Приоритеты, техника постановки целей.
Образец повестки дня тренинга
10.00-12.00 Упражнение на настройку. Техники концентрации. Техники глубокой работы.
12.00-12.30 Перерыв, обеденное время
12.30-14.00 Повседневные поглотители времени, как выкроить больше времени. Расстановка приоритетов.
14.00-14.15 Перерыв
14.15-15.15 Анализ Вашего календаря. Упражнения на размышление.
Методы преподавания
- Разговорные короткие лекции.
- Групповые дискуссии. Творческие упражнения.
- Упражнения на самостоятельное мышление. Рефлексия.
- Задания до и после тренинга (формирование учебных пар и партнеров по подотчетности)
Продолжительность тренировочного дня: 6 часов.
Тренер Кайре Виил - тренер 7-го уровня для взрослых, тренер по управлению итренер, наставник, тренер года 2018.
Этот тренинг также может быть разбит на семинары продолжительностью в пару часов в соответствии с предпочитаемыми клиентом темами.
Дополнительная информация и регистрация:
тел 53 475 016 (на эстонском языке)
тел 555 83 410 (на русском языке)
e-mail: info@kvkoolitus.ee
Русский 
Eesti