Незавершенные дела постоянно напоминают о себе, а день без результатов отвлекает. Как Вы можете эффективно планировать и организовывать свою ежедневную и еженедельную деятельность? Имеет ли больший смысл составлять ежедневный или еженедельный план? Как управлять домашним офисом, когда границы между работой и личной жизнью стираются?

Результаты обучения в ходе тренинга:

Студент

  1. анализирует использование своего времени и ежедневные и еженедельные планы
  2. использует различные техники концентрации и планирования времени
  3. расставляет приоритеты в ежедневных, еженедельных и непредвиденных задачах

Темы учебного дня

  1. Что происходит в теле и мозге во время работы (многозадачность). в то время?
  2. Повседневные "мастера времени" и как с ними бороться. Максимально эффективное использование перерывов на ожидание.
  3. Техники глубокой работы. Техника "Помодоро".
  4. Ежедневный и еженедельный план. Приоритеты, техника постановки целей.

Образец повестки дня тренинга

10.00-12.00 Упражнение на настройку. Техники концентрации. Техники глубокой работы.

12.00-12.30 Перерыв, обеденное время

12.30-14.00 Повседневные поглотители времени, как выкроить больше времени. Расстановка приоритетов.

14.00-14.15 Перерыв

14.15-15.15 Анализ Вашего календаря. Упражнения на размышление.

Методы преподавания

  1. Разговорные короткие лекции.
  2. Групповые дискуссии. Творческие упражнения.
  3. Упражнения на самостоятельное мышление. Рефлексия.
  4. Задания до и после тренинга (формирование учебных пар и партнеров по подотчетности)

Продолжительность тренировочного дня:  6 часов.

Тренер Кайре Виил - тренер 7-го уровня для взрослых, тренер по управлению итренер, наставник, тренер года 2018.

Этот тренинг также может быть разбит на семинары продолжительностью в пару часов в соответствии с предпочитаемыми клиентом темами.

Дополнительная информация и регистрация:

тел 53 475 016 (на эстонском языке)
тел 555 83 410 (на русском языке)
e-mail: info@kvkoolitus.ee

Отправьте запрос на обучение или см. календарь курсов