Целевая группа: Курс предназначен для людей, которые чувствуют потребность и мотивацию улучшить качество своей жизни и жить более полноценной жизнью, которые хотят лучше понять себя, иметь полезные отношения и которые заинтересованы в более глубоком психологическом и психотерапевтическом понимании общих человеческих проблем.
Содержание:
- Проблемы в отношениях, расставания
- Отсутствие мотивации
- Неудовлетворенность, бессилие, бесцельность
- Отсутствие жизненной энергии и радости жизни
- Депрессия
- Тревога, страхи
- Стресс, напряжение
- Потеря любимого человека, тяжелые переживания
- Физические комплексы или комплексы неполноценности
- Желание лучше понять себя
Программа курса и охватываемые темы
Дизайн и методология курса направлены на повышение эмоционального благополучия и адаптивности участников, снижение влияния сложностей, усталости и стресса, прояснение цели жизни и способности справляться с жизнью и ее кризисными периодами, а также повышение способности создавать и поддерживать полезные отношения с собой и другими.
Выпускники курса будут обладать теоретическими знаниями и практическими навыками и опытом, чтобы более успешно справляться с эмоциональными проблемами, с которыми они сталкиваются в жизни. Они будут чувствовать себя более цельными и полноценными, а их раны больше не будут так сильно формировать их личность и поведенческие модели. В результате исцеления прошлых ран может быть раскрыт потенциал для создания той жизни, которую человек действительно хочет прожить.
Строительство:
Курс состоит из 5 модулей.
Модули курса и рассматриваемые темы:
Модуль I: Внутренний ребенок и основные мотивы
Эмпатия, структура личности, части личности, прошлая история, осознание раны, первичные отношения (семейные отношения), потребности, паттерны проекции и индукции (перенос), основные эмоции, поведенческие паттерны на основе раны и их исцеление, эмоциональная компенсация.
Модуль II: Комплексы
Природа комплекса, системы убеждений, аффекты (эмоциональные вспышки), эмоциональные сокращения, уплотненные системы опыта, отображение Я-комплексов, физические комплексы, отношения с телом, интимность, табу, (кажущиеся) ожидания общества, роли, комплексы неполноценности, чувство неадекватности, страхи (отвержения, покинутости), прятки, формирование личности как компенсация комплекса.
Модуль III: Предрасположенность к психическим расстройствам
Общие психические расстройства (патологии), склонность к развитию, тревога, печаль, депрессия, типы депрессии, компоненты личности, раздражительность, эмоциональное подавление, негативное выученное поведение; духовная, ментальная, эмоциональная и физическая сферы, фазы горя, механизмы действия, триггеры, высвобождение эмоций.
Модуль IV: Отношения и сексуальность
Типы отношений, компенсаторные отношения, основы отношений, раны и потребности, роль психики в выборе партнера, роли в отношениях, элитарность в отношениях, отношения как сущность, индивидуальность в отношениях, стыд и уязвимость, близость, сексуальные роли, различные виды сексуального поведения, сексуальность как спусковой крючок для моделей личности, убеждения, табу, границы и безопасность, уязвимость и разрешение близости.
Модуль V: Духовное развитие и самовыражение
Осознание Эго, стадии психического развития (+аутентичность, трансцендентность, единство), типы мышления (пре- и трансвербальное, изменение перспективы), системы убеждений, черты личности, внутренние ресурсы, архетипы и тени, анима и анимус, видения и реализация потенциала.
Размер группы: 20 человек
Методология: Курс будет проходить в форме групповой терапии, с акцентом на практический подход. Он сочетает в себе теорию и следующие методы деятельности:
- Групповая работа
- Созвездия
- Моделирование
- Прогулки, медитации в сопровождении гида
- Демонстрации
- Психодрама
- Индивидуальная работа
- Кузовной ремонт
- Домашнее задание
Язык обучения: эстонский или русский
Результат: Прошедшему обучение выдается сертификат.
Лектор: специалист с высшим образованием и опытом работы в данной сфере
Русский 
Eesti