Ajajuhtimise koolitus “Võta aega”

Lõpetamata tegevused tuletavad end inimestele pidevalt meelde ja tulemusteta päev rikub meelerahu. Kuidas oma päeva- ja nädalategevusi tõhusalt planeerida ja korraldada? Kas mõttekam on teha päeva- või nädalaplaan? Kuidas tulla kodukontoris toime, kui töö- ja eraelu piir kipub hägustuma? Kuidas luua selgust, mis on päriselt tähtis ja kõrvaldada ajaraiskajad?

Koolituspäeva teemad

  1. Keskendumisoskuse praktikum. Mis toimub kehas ja ajus multitaskingu ajal?
  2. Igapäevased ajaröövlid ja nendega toimetulek.
  3. Süvatöö võtted ja tehnikad.
  4. Päeva- ja nädalakava. Prioritiseerimise ja eesmärgistamise tehnikad.

Koolituse päevakava näidis (võib tellida ka 2-3 tunniste õpiampsudena)

10.00-12.00  Häälestusülesanne. Keskendumistehnikad. Süvatöö võtted.
12.00-12.30 Paus, lõunaaeg
12.30-14.00 Igapäevased ajaraiskajad, kuidas aega juurde tekitada. Prioritiseerimine.
14.00-14.15 Paus
14.15-15.15 Oma kalendri analüüs. Refleksiooniharjutused.

Õppemeetodid: Suhtluspõhised lühiloengud. Rühmaarutelud. Loovülesanded. Iseseisvad mõtlemisülesanded.

Koolituspäeva pikkus:  6 akad tundi.

Koolituse võib tellida ka lühema õpiampsuna teile sobivatel teemadel.

Koolitaja: Kaire Viil on 7. taseme täiskasvanute koolitaja, juhtimiscoach, mentor, 2018. a aasta koolitaja.