Veebikoolitus: Õpetaja psühholoogiline tervis. Pingetaluvus. – KOOLITUS JÄÄB ÄRA

Koolitus toimub Zoom veebikeskkonnas. Lisainfo ja koolituse link saadetakse päev enne koolituse algust.

Koolituse eesmärk:  Aidata õpetajal säilitada oma psühholoogilist tervist, suurendada stressitaluvust.

Sihtrühm: Õpetajad ja haridusasutuste töötajad, kultuurivaldkonna ning sotsiaaltoe töötajad.

Teemad:

• Mida tähendab olla psühholoogiliselt terve inimene?
• Millest sõltub meie psühholoogiline tervis?
• Professionaalne läbipõlemine.
• Pingetalubuse faktorid.
• Elu stiilid ja elujõud, siseressursside võimalused stressi ületamiseks.
• Emotsionaalne stabiilsus.
• Relaksatsioon ja lõõgastuste meetodid.

Tulemusel:

• Psühholoogilise elu kvaliteedi tõstmine.
• Emotsionaalse stabiilsuse areng.
• Oskus taastada peale stressi.
• Professionaalse läbipõlemise profülaktika.

Tunniplaan:

09.30 – 11.00 1 osa

11.00 – 11.15 paus

11.15 – 12.45 2 osa

12.45 – 13.15 lõuna

13.15 . 14.45 3 osa