Lõpetamata tegevused tuletavad end pidevalt meelde ja tulemusteta päev rikub meelerahu. Kuidas oma päeva- ja nädalategevusi tõhusalt planeerida ja korraldada? Kas mõttekam on teha päeva- või nädalaplaan? Kuidas tulla kodukontoris toime, kui töö- ja eraelu piir kipub hägustuma?
Koolituse õpiväljundid:
Õppija
- analüüsib oma ajakasutust ning päeva- ja nädalakava
- kasutab erinevaid keskendumis- ja ajaplaneerimise tehnikaid
- prioritiseerib päeva-, nädala- ja ootamatuid ülesandeid
Koolituspäeva teemad
- Mis toimub kehas ja ajus rööptöö (multitaskingu) ajal?
- Igapäevased ajaröövlid ja nendega toimetulek. Ootamispauside ärakasutamine.
- Süvatöö võtted. Pomodoro tehnika.
- Päeva- ja nädalakava. Prioriteedid, eesmärgistamise tehnikad.
Koolituse päevakava näidis
10.00-12.00 Häälestusülesanne. Keskendumistehnikad. Süvatöö võtted.
12.00-12.30 Paus, lõunaaeg
12.30-14.00 Igapäevased ajaraiskajad, kuidas aega juurde tekitada. Prioritiseerimine.
14.00-14.15 Paus
14.15-15.15 Oma kalendri analüüs. Refleksiooniharjutused.
Õppemeetodid
- Suhtluspõhised lühiloengud.
- Rühmaarutelud. Loovülesanded.
- Iseseisvad mõtlemisülesanded. Refleksioon.
- Koolituseelsed ja -järgsed ülesanded (õpipaaride ja vastutuspartnerite teke)
Koolituspäeva pikkus: 6 akad tundi.
Koolitaja Kaire Viil on 7. taseme täiskasvanute koolitaja, juhtimiscoach, mentor, 2018. a aasta koolitaja.
Seda koolitust võib tükekdada ka paaritunnisteks õpiampsudeks vastavalt tellija eelistatud teemadele.
Lisainfo ja registreerimine:
tel 53 475 016 (eesti keeles)
tel 555 83 410 (vene keeles)
e-post: info@kvkoolitus.ee
Eesti 
Русский